סובלים מנדודי שינה ?
רוצים לישון טוב ?
מעוניינים להרגיש רעננים יותר בבוקר ?
מוזמנים
לתכנית האישית לשינה טבעית
נמאס לכם לספור כבשים?
ניסיתם הכל כדי לישון טוב...
חדר חשוך, מדיטציה, בלי מסכים, כדורי שינה
שמשאירים אתכם במצב של עייפות תמידית
ואז מגיע הבוקר... ואתם מנסים ל"התניע" את עצמכם
עם עוד כוס קפה ומשהו מתוק (כי "צריך אנרגיה", נכון?)
והתוצאה...עוד יום עייף וחסר אנרגיה!
אם זה נשמע לכם מוכר,
אני מזמינה אתכם ל-
תכנית האישית לשינה טבעית
ארגז הכלים המלא
המותאם אישית
לשינה טבעית!
מה בתכנית ?
טיפול מותאם אישית בגישת ה-CBTI, גישה טיפולית
לניהול המחשבות וההתנהגות המעודדות שינה
גישה מבוססת מדע המומלצת על ידי הקהילה הרפואית
כקו טיפולי ראשון לנדודי שינה
הכוח הטבעי של מזונות השינה והעירנות
התכנית כוללת המלצות לשילוב מזונות התומכים בשינה
ובעירנות היומית בתפריט היומי
ובונוס ירוק... מדריך להכנת אדנית לשינה ולעירנות
נכיר את צמחי השינה והעירנות עם הסגולות היחודיות שלהם
ונלמד איך לגדל אותם באדנית הביתית בכמה צעדים פשוטים
מה מיוחד בתכנית ?
תכנית בהתאמה אישית, ראשונה מסוגה להיכרות עם מה שעובד ומוכח מדעית וגם עם מה שעוד לא ניסיתם
בליווי של ד"ר עמליה מסיקה, מומחית קלינית, עתירת ניסיון לנדודי שינה בעבודתה במכון שינה בבית חולים מוביל ובקליניקה פרטית
התנסות בכלים המוכחים לנדודי שינה, המבוססים על עקרונות הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי ועקרונות התזונה לשינה טובה
שילוב מזונות לשינה ועירנות בתפריט היומי
ולמי שרוצה...גידול של צמחי שינה ועירנות באדנית הביתית
אם אתם חולמים לישון טוב
ומעוניינים בגישה טיפולית טבעית לשינה
זה הזמן שלכם להתנסות ב -
תכנית האישית לשינה טבעית
5-6 מפגשים של שעה
פעם בשבוע במשך חודש וחצי
אונליין (בזום) או בקליניקה בגדרה או ברחובות
לשיחת איבחון חינמית לנדודי שינה והרשמה
נא השאירו פרטים ממש פה למטה
ואחזור אליכם!
